Pierda esos kilos de más
En este nuevo año es una buena manera de perder esos excesos acometidos durante la etapa navideña, por ello es hora de ponernos las pilas y aprender a comer de forma sana y equilibrada.
Desde tu-farmacia hemos pensado en unas etapas para que puedas recuperar la linea perdida.
- El estudio preliminar : Se llevará un registro de todo lo que se come durante el día, anotando las tres comidas todos los alimentos, aquí no solo se apunta la cantidad sino el sitio y cuando se hace.
- El diagnóstico : Aquí una vez detectados todos los alimentos que nos han perjudicado
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