La ansiedad por bajar de peso, el estrés y la falta de buenos hábitos debido a nuestra vida agitada, hacen que cometamos graves errores en nuestra alimentación.
Aquí tiene una lista de recomendaciones que le ayudarán a cambiar esos malos hábitos al comer:
Solo coma cuando tenga hambre.
Coma sentado y en un ambiente tranquilo. Evite hacerlo en […]
El colesterol, como muchos sabéis, tiene también unos efectos beneficiosos en nuestro organismo ya que participa en una multitud de procesos fisiológicos.
El problema viene cuando los niveles de colesterol se disparan, ya que como no se puede eliminar, se van formando cúmulos de grasa en la paredes de las arterias lo que hace más […]
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